Gangguan sistem muskuloskeletal 2024, November

Sekiranya anda kerap melepuh di antara atau di antara jari kaki, ada beberapa langkah yang dapat anda lakukan untuk mencegah kejadian berulang di masa hadapan. Kadang kala, lepuh boleh menjadi tanda keadaan yang mendasari. Ketahui mengenai dua jenis lepuh jari kaki yang paling biasa dan apa yang boleh anda lakukan untuk merawatnya

Tendon bengkak di jari anda mungkin merupakan indikasi tendonitis. Dalam banyak kes, anda boleh merawat tendonitis jari di rumah. Dalam beberapa kes, anda mungkin memerlukan pembedahan tendon jari. Ketahui lebih lanjut mengenai penyebab tendonitis jari dan gejala yang perlu diperhatikan. Kami juga akan mengkaji pelbagai pilihan rawatan

Adakah anda mempunyai tulang rusuk yang patah? Inilah cara untuk mengenali tanda-tanda biasa tulang rusuk yang patah. Kami akan membaca garis panduan rawatan terkini untuk patah tulang rusuk, berapa lama anda boleh mengharapkan proses pemulihan, dan jenis komplikasi yang perlu diperhatikan semasa anda sembuh

Untuk jenis luka tertentu, gam super adalah sumber yang baik untuk menutup dan melindungi luka. Terdapat dua jenis lem super: jenis yang anda simpan di kotak alat anda dan jenis yang sesuai untuk digunakan pada potongan. Kami akan menerangkan kapan, bagaimana, dan mengapa menggunakan gam super pada potongan

Beberapa keadaan perubatan atau kecederaan yang berlainan boleh menimbulkan masalah pada kuku kaki anda, dan kebanyakannya boleh dirawat. Ketahui mengenai punca masalah ini, serta langkah-langkah apa yang boleh anda ambil untuk mengatasinya

Pangkal patah biasanya ditahan dengan memukul permukaan yang keras atau mendarat dengan canggung semasa musim gugur. Ketahui bagaimana buku jari yang patah dirawat dan berapa lama masa yang diperlukan untuk menyembuhkan kecederaan tersebut

Belajar untuk membuat serpihan di mana sahaja dengan arahan langkah demi langkah terperinci ini. Ketika menghadapi kecederaan kecemasan seperti patah kaki, serpihan buatan sendiri boleh menjadi tindak balas yang sesuai sementara menunggu bantuan perubatan atau untuk mempersiapkan orang yang cedera untuk dibawa ke tempat pengangkutan. Teruskan membaca untuk mengetahui cara membuat dan menerapkannya di sini

Adakah punggung anda sakit semasa berbaring? Sakit belakang pada waktu malam boleh disebabkan oleh beberapa masalah mulai dari kecederaan otot atau ketegangan hingga ankylosing spondylitis (sejenis artritis) dan penyakit cakera degeneratif. Kami akan meneroka kemungkinan penyebab lain, serta gejala, rawatan di rumah, dan pilihan rawatan perubatan

Ikuti panduan ini untuk melepaskan lutut dengan selamat untuk melegakan penumpukan gas dan ketegangan. Ketahui apa yang menyebabkan sensasi perlu muncul di lutut anda dari semasa ke semasa. Selain itu, pelajari bila anda tidak boleh melutut dan berjumpa doktor

Pinggul gatal boleh mempunyai pelbagai sebab, dari reaksi alergi hingga keadaan yang mendasari. Berita baiknya adalah bahawa kebanyakan penyebab ini dapat dirawat di rumah dengan ubat-ubatan bebas atau perubahan pada produk yang anda gunakan. Ketahui sebab dan rawatan pinggul gatal dan bila anda harus berjumpa doktor

Adakah anda mempunyai dada yang tidak rata? Ketahui mengapa dan apa yang perlu dilakukan mengenainya. Dada yang tidak rata dapat disebabkan oleh sebab-sebab yang agak tidak rumit dan mudah ditangani. Ketidakseimbangan dada boleh menjadi gejala penyebab serius yang biasanya ditangani oleh pembedahan. Artikel ini memberi anda maklumat yang perlu anda ketahui

Kesakitan dan sembelit punggung bawah mungkin berkaitan jika sakit terasa kusam. Sandaran najis di usus besar atau rektum anda boleh menyebabkan sakit kusam di punggung bawah. Sakit belakang yang teruk mungkin merupakan tanda sesuatu yang lebih serius seperti saraf saraf atau tulang belakang yang terjepit. Ketahui mengenai sebab, rawatan, dan kapan berjumpa doktor

Adakah punggung anda sakit ketika membongkok untuk mengambil sesuatu atau mengikat kasut anda? Sekiranya demikian, anda mungkin mengalami ketegangan otot, keseleo, atau keadaan perubatan lain. Dalam artikel ini, kami akan membincangkan lima sebab sakit belakang anda dan apa yang boleh anda lakukan untuk mendapatkan kelegaan

Pembedahan kuku kaki yang tumbuh adalah prosedur pesakit luar yang agak kecil untuk membuang bahagian kuku kaki yang tumbuh ke dalam dan membunuh bahagian matriks kuku dari mana ia tumbuh. Ini menimbulkan beberapa komplikasi kecil, dan boleh menyakitkan, tetapi biasanya berjaya sebagai jalan terakhir untuk merawat kuku kaki yang tumbuh ke dalam

Ketahui semua mengenai sangkar tulang rusuk yang tidak rata. Sangkar tulang rusuk yang tidak rata dapat menyebabkan masalah pada pernafasan dan postur anda. Kami akan memberi anda maklumat lengkap mengenai penyebab sangkar tulang rusuk yang tidak rata dan mengkaji pelbagai pilihan rawatan berdasarkan penyebab dan keparahan aspek asimetri dari tulang rusuk

Ketegangan pada sendi pinggul anda boleh menyukarkan sendi meluncur masuk dan keluar dengan gerakan penuh. Ini boleh menyebabkan perasaan bahawa pinggul anda tidak sejajar dan perlu "dilancarkan" ke tempatnya. Kami akan berkongsi langkah-langkah bagaimana cara melancarkan pinggul anda dengan selamat, dan bila anda perlu berjumpa doktor

Pembaikan patah tulang adalah pembedahan untuk memperbaiki tulang yang patah menggunakan skru logam, pin, batang, atau piring untuk menahan tulang di tempatnya. Terdapat beberapa rawatan untuk patah tulang, dan yang disyorkan oleh doktor adalah berdasarkan beberapa faktor. Ketahui mengenai persiapan, prosedur, risiko, dan tindak lanjut untuk pembaikan patah tulang

Shin splint dapat menyakitkan ketika bersenam, tetapi biasanya dapat dirawat di rumah. Kami menerangkan bagaimana merawatnya dengan menggunakan rawatan dan peregangan rumah yang konservatif. Kami juga berkongsi petua untuk mencegah serpihan tulang kering

Sakit pinggul adalah komplikasi kehamilan yang biasa. Ia biasanya tidak serius, tetapi boleh menyebabkan banyak ketidakselesaan. Berikut adalah peregangan dan rawatan rumah lain yang boleh anda cuba hari ini untuk menghilangkan rasa sakit. Kami juga menerangkan sebab-sebab sakit pinggul dan apa yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya

Sekiranya anda mengalami kesakitan pada leher, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengenal pasti, mengurus, dan memperbaiki sakit otot. Sekiranya anda berfikir atau mengetahui bahawa anda mengalami kesakitan sternocleidomastoid (SCM), kami menerangkan beberapa cara untuk mengenalinya dan apa yang harus dilakukan mengenainya

Berkedut jari boleh menyusahkan, tetapi dalam kebanyakan kes jinak dan akan sembuh dengan sendirinya. Kadang-kadang, kekejangan jari kaki adalah gejala untuk keadaan serius yang mendasari. Ketahui kemungkinan penyebab kaedah pencegahan dan pencegahan jari kaki di sini

Luka terbuka adalah kecederaan yang melibatkan kerosakan luaran atau dalaman pada tisu badan anda, biasanya melibatkan kulit. Hampir setiap orang akan mengalami luka terbuka pada suatu ketika dalam hidup mereka. Sekiranya berlaku kemalangan serius, anda harus mendapatkan rawatan perubatan segera, terutamanya jika terdapat banyak pendarahan

Ketahui maksudnya jika anda merasa sakit ketika anda menekan sendi jari anda. Sekiranya anda terseliuh, anda mungkin dapat merawat kecederaan anda di rumah. Sekiranya rasa sakit itu teruk, ini dapat menunjukkan beberapa keadaan yang mendasar yang memerlukan lawatan ke doktor anda. Kami akan menguraikan sebab-sebab biasa, rawatan di rumah dan banyak lagi

Rahang yang tidak rata dapat menyumbang kepada masalah makan, tidur, bercakap, dan bernafas. Trauma, TMJ, ketidakseimbangan gigi, dan banyak lagi boleh menyebabkan rahang tidak rata. Kami akan menerangkan penyebab rahang tidak rata dan bagaimana ia boleh dirawat di rumah atau dengan pembedahan

Kekejangan kaki boleh menyakitkan, dan sering menyerang ketika anda tidur nyenyak. Ketahui apa yang menyebabkan kekejangan kaki di sini. Ketahui kira-kira 20 pencetus, dari berlari dan kehamilan hingga ubat biasa. Kami juga akan menerangkan bagaimana mencari kelegaan

Adakah jari kaki anda bengkak? Terdapat pelbagai sebab mengapa anda mungkin mengalami jari kaki yang bengkak. Walaupun sebilangan besar penyebabnya sederhana, beberapa penyebabnya mungkin menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari. Kami menerangkan gejala yang mungkin menyertai pembengkakan anda, dan pilihan rawatan tertumpu pada sebab-sebab tertentu

Kaki yang patah adalah patah atau retak pada salah satu tulang di kaki anda. Ia juga disebut sebagai patah kaki. Kami akan membimbing anda melalui gejala patah kaki, rawatan, dan apa yang diharapkan semasa pemulihan. Selain itu, pelajari mengenai jenis patah tulang dan komplikasi yang mungkin berlaku akibat patah kaki

Nodular fasciitis adalah tumor bukan kanker yang meniru kanser. Ia boleh muncul di tisu lembut di mana sahaja di badan. Walaupun penting untuk mendapatkan diagnosis yang pasti untuk memastikan tumor anda tidak barah, fasciitis nodular mudah dirawat menggunakan kaedah pembedahan atau bukan pembedahan. Kadang-kadang anda mungkin tidak memerlukan rawatan sama sekali

Apa itu fasia dan bagaimana tisu ini memastikan badan anda tidak sakit dan bebas selulit? Kami akan berkongsi 10 cara untuk menjaga kesegaran wajah anda

Benjolan di dahi biasanya tidak menjadi perhatian, terutamanya jika kemungkinan penyebabnya adalah kecederaan ringan, bengkak di bawah kulit, atau kista. Kami akan meneliti sebab-sebab lain dan menerangkan kapan anda harus mendapatkan rawatan perubatan segera. Selalu lebih baik untuk mendapatkan ketenangan jiwa ketika trauma kepala berpotensi terlibat

Benjolan pada tulang kerah mungkin merupakan tanda kecederaan, jangkitan, atau bahkan keadaan yang serius. Anda mungkin mempunyai idea tentang apa yang menyebabkan benjolan itu atau mungkin muncul entah dari mana. Dapatkan lebih banyak maklumat di sini

Lutut yang tergores biasanya bukan kecederaan serius dan sering dirawat di rumah. Terdapat beberapa langkah berjaga-jaga yang harus diambil agar lutut yang tergores tidak dijangkiti. Kami akan menerangkan bagaimana merawat lutut yang dikikis dengan betul, apa yang diharapkan semasa penyembuhan, dan tanda-tanda jangkitan yang perlu diperhatikan

Saya mempunyai sejarah ketagihan opioid keluarga yang menyebabkan saya mengelakkan dadah dan alkohol sepanjang hayat saya. Tetapi ketika saya didiagnosis menghidapi sindrom Ehlers-Danlos, penyakit yang jarang berlaku yang menyebabkan kesakitan kronik yang teruk, saya menyedari bahawa saya tidak dapat hidup tanpa rawatan. Ganja perubatan telah memberi saya sebahagian daripada hidup saya kembali

Kesakitan pada buku jari boleh menjadi tidak selesa dan menjadikan tugas seharian lebih sukar. Mengetahui sumber sakit sendi boleh membantu anda mencari kaedah menghilangkan rasa sakit sehingga anda dapat melakukan perkara yang biasa anda lakukan. Kami akan memberitahu anda apa yang mungkin menjadi penyebab kesakitan ini, cara mengatasinya, dan petua pencegahan

Ketahui mengenai leher yang patah. Bersama dengan pelbagai penyebab leher patah, artikel terperinci ini melalui pilihan diagnosis dan rawatan untuk rehat sederhana, rehat teruk, dan rehat yang merangkumi kerosakan pada saraf tunjang. Termasuk juga masa pemulihan yang diharapkan untuk pelbagai tahap leher yang patah

Ujian aldolase mengukur berapa banyak enzim aldolase yang anda ada dalam darah anda. Tahap tinggi boleh menjadi tanda kerosakan otot atau hati. Ketahui lebih lanjut mengenai ujian di sini, seperti cara membuat persediaan, apa risikonya, dan arti tahap aldolase rendah. Ketahui juga ujian berkaitan seperti creatine kinase (CK)

Adakah punggung bawah anda sakit semasa anda berdiri? Sekiranya demikian, anda tidak bersendirian. Kira-kira 80 peratus orang dewasa di Amerika Syarikat mengalami sakit belakang bawah pada satu ketika. Ketahui apa yang mungkin menyebabkan sakit punggung bawah dan cara mengatasinya, termasuk rawatan di rumah, terapi, dan bila tiba masanya untuk berjumpa doktor

Sekiranya anda mengalami sakit belakang kiri bawah, penyebabnya mungkin mudah dan mudah dirawat di rumah. Namun, ini mungkin merupakan petunjuk keadaan yang lebih serius yang memerlukan perhatian perubatan. Kami akan meneroka perkara yang biasanya menyebabkan sakit belakang kiri bawah, dan mengkaji pilihan rawatan yang boleh anda gunakan untuk menghilangkan rasa sakit anda

Terdapat beberapa jenis air mata meniskus yang boleh berlaku pada lutut anda. Air mata pemegang baldi adalah satu. Rawatan boleh menjadi proses yang panjang, tetapi bermula dengan membuat lutut anda didiagnosis. Kami akan mengkaji perkara yang perlu anda ketahui mengenai air mata menangani baldi, termasuk gejala, sebab, dan pilihan rawatan

Latihan postur membantu anda menguatkan otot di punggung anda dan berdiri sedikit lebih tinggi. Kami akan memberitahu anda bagaimana melakukan 12 senaman mudah yang boleh anda cuba di rumah untuk membina kekuatan, meningkatkan kelenturan, dan memperbaiki postur badan anda. Anda juga boleh melakukan beberapa perkara semasa dalam perjalanan atau di pejabat