Penyelidikan telah menunjukkan bahawa minyak chamomile dapat memberi manfaat kepada kesihatan anda dengan pelbagai cara. Ketahui bagaimana ia dapat membantu pencernaan, kegelisahan, kemurungan, penghilang rasa sakit, tidur, dan banyak lagi
Cubalah salah satu kaedah menggunakan minyak pati dalam artikel ini untuk merawat keadaan perubatan atau meningkatkan kualiti hidup anda
Minyak hyssop terbukti menjadi ubat untuk pelbagai kegunaan, tetapi penting untuk diingat bahawa ini adalah bahan kimia yang kuat yang juga boleh menimbulkan risiko kesan sampingan
Cuka adalah pengganti yang sangat baik untuk pencuci pakaian - ia murah, berkesan, dan mesra bumi. Selain itu, dapat digunakan untuk berbagai keperluan pencuci, termasuk sebagai penghilang noda, peluntur, pewangi, dan pelembut kain
Minyak pencuri adalah gabungan beberapa minyak pati. Sebilangan faedahnya yang berpotensi termasuk perkara-perkara seperti meningkatkan fungsi imun dan memerangi jangkitan. Tetapi apa yang dikatakan oleh penyelidikan sebenar?
Kadang-kadang lebih mudah untuk membeli makan tengah hari di tempat kerja daripada memikirkan resipi setiap hari, tetapi kosnya boleh bertambah. Untuk membantu mengurangkan kos, kami mengumpulkan resipi makan tengah hari yang berpatutan selama 7 hari untuk memulakan anda
Perlukan inspirasi salad pada waktu makan tengah hari? Kami membuat anda dilindungi. Pertimbangkan untuk mencuba resipi nasi liar dan kangkung ayam yang mesra bajet ini
Suka BLT tetapi benci kekacauan? Pertimbangkan untuk mencuba versi sandwic klasik yang sangat disukai ini
Salad makan tengah hari boleh membosankan - tetapi tidak semestinya. Pertimbangkan untuk mencuba resipi salad lentil dan barli yang mesra bajet ini
Sup menjadikan pilihan penyediaan makanan yang enak - terutamanya apabila ia adalah seperti hidangan sup kangkung dan kacang putih ini. Buat sebilangan besar pada hari Ahad untuk bertahan sepanjang minggu
Untuk Taco Selasa yang sedap tanpa daging di pejabat, cubalah selada taco chickpea yang mampu dimiliki ini
Memang benar, salad pasta tuna mendapat rap buruk kerana tidak menarik dan membosankan. Ketahui mengapa versi Mediterranean ini tidak lain
Mangkuk bijirin telah menjadi kegemaran waktu makan tengah hari. Cubalah mangkuk ubi jalar quinoa dan panggang ini dengan yogurt lemon untuk pilihan makan tengah hari baru yang menyeronokkan, murah dan lazat
Kuning 5 adalah pewarna makanan buatan yang telah terbukti mempunyai kesan sampingan negatif dalam kajian tertentu. Tetapi FDA mengatakan ia selamat. Kami akan memberitahu anda penyelidikan dan membiarkan anda membuat keputusan
NSAID mungkin merupakan ubat yang paling biasa digunakan, tetapi seperti ubat lain, ia mempunyai kesan sampingan. Inilah sebabnya mengapa NSAID boleh menyebabkan sakit perut dan banyak lagi. Tambahan, apa yang perlu diketahui mengenai penggunaan jangka panjang
Adakah biji adas membantu? Ada apa dengan biji adas yang menjadikannya baik untuk gasiness? Mari kita lihat
Sekiranya anda ingin mengurangkan kafein atau mencari secawan kebahagiaan bebas kopi baru untuk diminum pada waktu pagi, kami minta anda
Adakah gula mentah, garam laut, dan minyak kelapa benar-benar lebih sihat daripada versi "normal" mereka? Inilah yang perlu diketahui
Ingin memenuhi keperluan nutrien makronutrien dan mikronutrien harian anda, walaupun anda sedang makan di luar? Cuba 4 pertukaran makanan padat nutrien yang lazat ini untuk membantu anda memulakannya
Minyak kelapa dapat memberi manfaat kepada kulit anda dengan pelbagai cara. Banyak produk penyamakan termasuk minyak kelapa sebagai salah satu bahan utama. Apa faedah minyak ini dan selamat digunakan untuk penyamakan?
Inilah sebabnya mengapa sesetengah orang berpendapat bahawa creatine, asid amino yang sering digunakan untuk meningkatkan tenaga semasa bersenam, boleh menyebabkan atau memburukkan lagi jerawat
Kami melihat hubungan antara kreatin dan alkohol untuk membantu anda memutuskan sama ada menggabungkan kedua-duanya akan mempengaruhi hasil otot dan hasil senaman yang anda cari
Minyak wijen dapat digunakan pada kulit anda, dan ia mempunyai manfaat lain untuk tubuh anda kerana sifat anti-radang dan antibakteria. Ketahui mengenai faedah minyak bijan, cara menggunakannya, dan sebarang kesan sampingan yang berpotensi
Ingin meningkatkan permainan senaman anda, atau hanya ingin menurunkan tekanan darah anda? Bit mempunyai punggung anda
Bagaimana untuk mengetahui jika anda minum terlalu banyak air dan apa maksudnya untuk kesihatan anda
Dari meningkatkan pemulihan senaman hingga mengurangkan loya, inilah yang boleh dilakukan secawan teh halia untuk kesihatan anda
Ya, kami tahu - pemikiran untuk menurunkan rumput gandum biasanya tidak menyenangkan. Itulah sebabnya kami menyukai putaran buah ini yang membekalkannya dengan kekuatan anti-radang yang lebih banyak
Tambahkan maca latte ke rutin pagi anda untuk menuai pelbagai manfaat mental dan fizikal. Inilah masa yang diperlukan untuk merasakan kesannya
Oleh kerana cendawan ubat boleh didapati dalam bentuk serbuk, sangat mudah untuk menambahkan satu sudu penyembuhan kulat ke perkara lain selain kopi, seperti smoothie, teh, koko panas, atau juga tumis
Goncangan protein tahap seterusnya yang enak ini adalah salah satu cara untuk meningkatkan ketersediaan kolagen dalam badan anda
Semua yang anda perlu ketahui mengenai barang manis dan cara mengurangkannya
Sekarang, anda mungkin pernah mendengar kopi kalis peluru. Tetapi adakah anda mesti meminumnya, atau adakah itu hanya kesihatan? Lihat faedah kesihatan minuman ini, berapa banyak yang anda harus ada, dan cadangan resipi
Walaupun saderi adalah sekitar 95 persen air, ada beberapa alasan bahawa sayur ini harus menjadi bagian dari rutin harian anda. Sekiranya anda tidak berminat untuk mengunyah tangkai saderi mentah, pertimbangkan untuk meminumnya. Ketahui mengenai faedah kesihatan dari saderi dan idea resipi
Minum pahit setiap hari boleh baik untuk kesihatan dan pencernaan anda secara keseluruhan. Lihat faedah kesihatan minuman ini, berapa banyak yang anda harus ada, dan cadangan resipi
Yerba mate, ramuan seperti teh, menawarkan sejumlah potensi manfaat kesihatan. Lihat apa faedah yerba mate, berapa banyak yang anda harus ada, dan cadangan resipi
Biji rami boleh menjadi baik untuk rambut anda. Nutrien seperti asid lemak omega-3, vitamin B dan E, dan protein yang terdapat dalam biji rami semuanya boleh mempengaruhi rambut anda. Menggunakan minyak biji rami secara langsung pada rambut anda atau menambahkan biji rami ke dalam diet anda dapat membantu anda mempunyai rambut yang lebih tebal, berkilau dan lebih sihat
Arang aktif adalah ramuan "it" baru yang anda lihat dalam semua perkara, dari ubat gigi hingga penjagaan kulit hingga minuman. Tetapi apa arang aktif dan mengapa anda mesti meminumnya? Lihat faedah kesihatan minuman ini, berapa banyak yang anda harus ada, dan cadangan resipi
Sekiranya anda mengambil kreatin, anda mungkin tertanya-tanya adakah kreatin membuat anda gemuk? Sekiranya anda menambah berat badan semasa mengambil creatine, ini mungkin disebabkan oleh pengekalan air atau pertumbuhan otot daripada lemak tambahan. Pengambilan air yang mencukupi, diet yang sihat, dan aktiviti fizikal yang konsisten dapat membantu mencegah kenaikan berat badan yang tidak diingini
Minum smoothie hijau kaya nutrien yang dibuat dengan bayam pada waktu pagi untuk memulakan hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari
Pepijat menyeramkan, merayap, dan juga makanan kesihatan terbaru? Dikemas dengan protein dan nutrien, makanan ringan berasaskan serangga adalah pilihan terbaik. Inilah cara untuk membasmi mereka, walaupun anda adalah bug-phobe