Cuba secawan susu Susu Bulan yang dibuat dengan campuran rempah dan ramuan yang kuat untuk membantu anda berehat dan tidur lebih lena
Cuba minum latte teh kunyit setiap pagi untuk memanfaatkan manfaat antioksidan dan anti-radang rempah keemasan
Teh Passionflower terbukti dapat mengurangkan gejala kegelisahan dan insomnia, dan dapat membantu anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak
Cubalah minum teh matcha pada waktu pagi untuk meningkatkan tahap tenaga dan kewaspadaan sepanjang hari, tolak kegelisahan
Walaupun debunga lebah menunjukkan beberapa janji untuk digunakan dalam perawatan berbagai keadaan, ada beberapa kesan sampingan yang serius, walaupun jarang, yang dilaporkan
Kayu manis dalam pelbagai bentuk telah dikaji mengenai pengaruhnya terhadap kawalan jangkitan, pengurusan gula darah, dan keadaan lain. Mari kita perhatikan kegunaan, faedah, dan pertimbangan lain dari minyak kayu manis
Ketahui lebih lanjut mengenai minyak jahe, potensi manfaat kesihatannya, penyelidikan, dan cara penggunaannya
Minyak pati lemon adalah ubat rumah semula jadi. Ketahui apa yang dikatakan oleh penyelidikan mengenai kemungkinan faedah, cara menggunakan minyak pati ini dengan selamat, dan banyak lagi
Mengesan pemakanan anda mempunyai begitu banyak faedah, dari membantu menguruskan intoleransi makanan hingga meningkatkan tenaga, mengelakkan perubahan mood, dan memacu irama hari anda. Apa pun alasan anda untuk mencatatkan makanan anda, aplikasi yang bagus dapat membantu. Kami menjumpai aplikasi pemakanan terbaik tahun ini untuk memudahkan kerja
Dengan aplikasi yang direka untuk membantu anda tetap mengikuti jejak, memantau nutrien, dan merancang semua makanan anda, mengikuti diet paleo sedikit lebih mudah. Kami memilih aplikasi paleo terbaik tahun ini kerana kandungan, kebolehpercayaan, dan penarafannya yang komprehensif supaya anda dapat tetap teratur dan dapatkan garis panduan diet tersebut
Sos Hoisin adalah ramuan yang popular dalam banyak masakan Asia. Sekiranya anda menyediakan hidangan makanan laut, daging, atau sayur-sayuran yang diilhamkan oleh Asia tetapi mendapati diri anda daripada sos hoisin, berikut adalah sembilan pengganti yang dibuat sendiri
Sebilangan orang menggunakan minyak kelapa untuk membersihkan janggut dan menjadikan rambut mereka lebih lembut, tetapi mungkin itu bukan produk terbaik untuk digunakan jika anda mempunyai jerawat. Minyak kelapa dapat menyumbat liang dan menyebabkan pecah. Ketahui kelebihan dan kekurangan lain
Mandi garam Himalaya mungkin disebut-sebut untuk manfaat kesihatan mereka, tetapi mereka tidak lebih sihat daripada mandi garam lain. Kami akan menerangkan mengapa
Vaksin hepatitis A menawarkan perlindungan jangka panjang terhadap virus yang menyebabkan penyakit hati. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda berisiko tinggi mendapat hepatitis A dan apakah anda atau anak anda harus diberi vaksin
Penyelidikan awal dan penggunaan tradisional menunjukkan bahawa minyak pati helichrysum mungkin mempunyai kualiti anti-radang dan antimikroba. Tetapi sebelum menggunakannya terdapat beberapa perkara yang perlu anda ketahui
Minyak pati geranium telah digunakan untuk merawat keadaan kesihatan selama berabad-abad. Terdapat data saintifik yang menunjukkan bahawa mungkin bermanfaat untuk beberapa keadaan. Ketahui lebih lanjut di sini
Penyelidikan menunjukkan bahawa minyak rami mempunyai manfaat kesihatan. Kami akan melihat apa yang menjadikan minyak rami bermanfaat dan keadaan mana yang boleh bertambah baik daripada menggunakannya
Kanser dan stevia telah diteliti, dan menurut American Cancer Society, stevia selamat digunakan sebagai pemanis. Walaupun terdapat kebimbangan awal mengenai tanaman stevia, kajian tidak menemukan hubungan antara stevia dan barah
Daging merah menjadi rap buruk dalam dekad yang lalu kerana kebimbangan mengenai kaitannya dengan beberapa masalah kesihatan, termasuk barah. Kami akan mengkaji lebih lanjut mengenai kaitan antara daging merah dan barah sebelum meneliti cara untuk mengurangkan risiko anda tanpa memotong daging merah sepenuhnya
Garam Epsom adalah sebatian mineral yang diketahui dapat menghilangkan rasa sakit dan keradangan, khusus untuk kaki anda. Ketahui cara menggunakan rendaman kaki garam Epsom dan faedah lain untuk kesihatan kaki
Zink adalah unsur jejak penting yang menyokong pelbagai fungsi di seluruh badan anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa ia dapat membantu kulit dan eksim anda
Minyak pudina mempunyai banyak kegunaan yang bermanfaat, seperti melegakan ketidakselesaan GI, melegakan loya, dan mengurangkan rasa sakit. Inilah yang perlu diketahui mengenai faedah, kesan sampingan dan penyelidikan
Cure-all jus dan diet penyembuhan adalah trend yang paling panas, tetapi mereka tidak sepadan. Inilah sebabnya mengapa makanan tidak dapat menggantikan ubat
Ingin mengamalkan diet berasaskan tumbuhan tetapi bimbang anda mungkin membahayakan semua kerja keras anda di gim? Seorang pelatih peribadi menerangkan bagaimana anda dapat mengekalkan dan membina otot tanpa lemak semasa melakukan pertukaran pemakanan ini
Minyak rami boleh dijual untuk penggunaan topikal atau oral. Semasa memilih minyak rami, penting untuk memilih minyak berkualiti tinggi. Berikut adalah 11 minyak kegemaran kami
Minyak Cypress adalah minyak penting yang dipercayai oleh banyak orang dapat membantu pelbagai keadaan kesihatan. Penyelidikan mendapati bahawa minyak cemara mempunyai sifat antibakteria dan antijamur dan dapat membantu ketuat, luka kecil dan goresan. Ketahui faedahnya yang lain, cara menggunakannya, dan sebarang risiko yang timbul
Bagi kanak-kanak dewasa orang tua yang menganggap vaksin berbahaya, boleh menjadi keputusan yang sukar untuk menentang kepercayaan ibu bapa mereka dan mendapat imunisasi. Seorang penulis bercakap dengan beberapa orang mengenai pengalaman mereka mendapat vaksin untuk pertama kalinya ketika dewasa. Inilah yang mereka katakan
Label Fakta Pemakanan dicipta untuk memberi kita, pengguna, pemahaman tentang apa yang ada di dalam makanan kita. Tetapi jika anda masih belum yakin 100 peratus apa yang anda lihat, berikut adalah tiga petua yang diluluskan oleh ahli diet untuk membantu menjelaskan apa yang diceritakan oleh label tersebut kepada anda
Bolehkah kopi menyebabkan barah? Sebilangan besar penyelidikan mengatakan tidak. Kumpulan penyelidikan untuk Organisasi Kesihatan Sedunia dan Pentadbiran Makanan dan Dadah telah mengeluarkan laporan yang menyatakan bahawa kopi bukanlah karsinogen yang diketahui
Terdapat banyak serbuk protein untuk dipilih, jadi kami telah mengumpulkan beberapa pilihan terbaik untuk membantu anda memilih yang sesuai untuk anda
Ramai orang mengambil debunga lebah untuk alahan. Beberapa kajian mendapati manfaat kesihatan dari debunga lebah, tetapi tidak jelas apakah ia membantu alergi. Oleh kerana lebah memakan banyak tumbuh-tumbuhan, sukar untuk mengetahui dengan tepat debunga mana yang terdapat di mana-mana debunga lebah
Sekiranya anda berfikir untuk mengambil multivitamin, tetapi tidak pasti di mana untuk memulakannya, pertimbangkan salah satu daripada tujuh multivitamin ini untuk kesihatan wanita
Tidak ada bukti konklusif yang mengaitkan penggunaan MSG dengan barah, baik sebagai penyebab barah atau sebagai peningkatan risiko barah
Magnesium dan diabetes berkaitan. Orang dengan diabetes jenis 2 sering mempunyai kadar magnesium dalam darah yang lebih rendah. Beberapa kajian menunjukkan bahawa meningkatkan kadar magnesium dapat membantu menurunkan risiko anda mengalami ketahanan insulin dan diabetes. Ketahui cara menambahkan lebih banyak magnesium ke dalam diet anda
Arnica adalah ekstrak tumbuhan yang berguna untuk lebam, menghilangkan rasa sakit, dan bengkak. Arnica adalah tumbuhan beracun, bagaimanapun, ia dilaporkan selamat dalam bentuk homeopati. Wanita hamil, ibu menyusu, dan mereka yang mengambil pengencer darah seperti warfarin tidak boleh menggunakan arnica
Anda mungkin pernah mendengar tentang minyak nilam untuk kemenyan dan kegunaan wangian lain, tetapi minyak pati itu mempunyai khasiat perubatan. Namun, ini tidak baik bagi sesetengah orang, dan kita juga membahasnya dalam artikel itu
Persoalan sama ada aspartam boleh menyebabkan barah sudah ada sejak tahun 1980-an, ketika pemanis buatan ini pertama kali diperkenalkan. Pada masa ini, penyelidikan menunjukkan bahawa aspartam tidak meningkatkan risiko barah, dan badan pengawal, seperti FDA, menganggapnya selamat untuk dimakan
Magnesium untuk kegelisahan adalah salah satu kelebihan mineral penting ini. Kajian menunjukkan banyak orang tidak mendapat cukup magnesium dalam diet mereka, dan itu memalukan kerana antara banyak faedahnya adalah melawan gejala kegelisahan
Hubungan antara asparagus dan barah payudara masih dikaji, tetapi penyelidikan semasa menunjukkan bahawa makan asparagus tidak akan meningkatkan risiko anda mendapat barah payudara atau membuatnya merebak jika anda menghidap barah payudara. Sebenarnya, sebatian asparagus saat ini digunakan untuk membantu melawan leukemia
Sekiranya anda ingin mengamalkan diet berasaskan tumbuhan tetapi mengambil berat tentang banyak mitos yang merangkumi jenis pemakanan ini, anda bernasib baik. Kami membongkar enam mitos biasa ini