Kesihatan mental
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Pada usia 20-an, mudah terjebak dengan mempercayai bahawa anda tidak terkalahkan. Tetapi seperti yang diketahui oleh seorang penulis, krisis boleh melanda apabila anda tidak menjangkakannya. Berikut adalah lima petua yang dipelajarinya yang membantunya menavigasi pengalamannya
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Kegelisahan untuk tidak mengetahui bagaimana membincangkan hubungan saya dengan alkohol menjadi tumpuan, bukannya dengan jujur memeriksa bagaimana saya minum
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Niat anda hampir sama pentingnya dengan kesan anda
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Tidak sampai dua bulan kemudian dan perbualan itu sekali lagi terhenti
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Saya fikir itu adalah diagnosis bagi mangsa perang. Kemudian saya belajar mengenai CPTSD
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Pengalaman di luar badan adalah misteri perubatan. Ketahui apa yang dipercayai oleh para pakar dan apakah mereka menimbulkan risiko kesihatan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Rasa takut akan lautan, atau thalassophobia, boleh membuat lebih banyak daripada menjauhkan anda dari percutian tropika. Sekiranya fobia lautan anda terasa luar biasa atau mempengaruhi kehidupan seharian anda, ada pilihan rawatan yang dapat membantu
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Jangan biarkan kegelisahan perjalanan menghalang anda daripada bercuti dan menikmati pengembaraan baru. Terdapat banyak perkara yang boleh anda bantu untuk menikmati perjalanan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Sekiranya anda mengalami serangan panik semasa memandu, anda mungkin takut untuk memandu lagi, tetapi ada banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk merasa lebih baik dan kembali berada di belakang kemudi. Kaunseling dan terapi boleh menjadi sangat berkesan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Cari diri anda berulang kali berfikir "Saya benci pada diri sendiri?" Perkara tidak harus tetap seperti ini. Ketahui cara menghentikan kebencian diri di jalannya dan mula membina hubungan kasih sayang dengan diri sendiri
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
"Panseksual" adalah mengenai tarikan seksual, sedangkan "panromantik" adalah mengenai tarikan romantis. Tetapi apa sebenarnya maksudnya? Di sini, kami memecahkan jawapan untuk ini dan soalan biasa yang lain
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Sekiranya anda mencari kaedah untuk meningkatkan daya ingatan, tumpuan, tumpuan, atau kemahiran kognitif anda yang lain, terdapat banyak latihan otak untuk dicuba. Ketahui latihan berdasarkan bukti mana yang memberikan faedah otak terbaik
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Musim panas adalah masa terbaik tetapi paling sukar untuk tidak menggunakan media sosial. Inilah cara untuk menjadi lebih peka dan menikmati masa ini
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Mengambil Adderall di bawah pengawasan doktor biasanya tidak dikaitkan dengan perubahan otak kekal. Seorang doktor boleh menyesuaikan dos anda untuk mengurangkan atau menghilangkan kesan sampingan yang tidak diingini
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Masa reaksi adalah kunci untuk permainan dan sukan lain, dan ada banyak yang boleh anda lakukan untuk membantu memperbaikinya. Ketahui semua tentang masa reaksi dan faktor apa yang mempengaruhinya, serta apa yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan masa reaksi anda
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Photoshop dan aplikasi penyuntingan mungkin membolehkan kita memutarbelitkan badan, tetapi mereka tidak boleh disalahkan kerana obsesi kita terhadap kesempurnaan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Rasa terharu? Inilah cara untuk mendapat motivasi sehingga anda dapat mengatasi keseluruhan senarai tugas yang harus dilakukan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Sangat mudah untuk terjebak dalam pemikiran bahawa anda perlu mempunyai banyak rakan dan kalendar sosial yang penuh sesak untuk bahagia. Tetapi ada banyak perkara yang gembira apabila anda bersendirian juga
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Mencium akan membakar beberapa kalori untuk setiap minit sesi solekan anda, tetapi anda boleh menyertakan aktiviti lain untuk mengatasi luka bakar
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Ramai orang berpendapat bahawa kegelisahan adalah keadaan bimbang atau tertekan. Tetapi pada hakikatnya, kegelisahan lebih banyak. Berikut adalah empat gambaran yang menunjukkan seperti apa sebenarnya kegelisahan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Ketagihan internet, seperti ketagihan lain, tidak mempunyai sebab yang jelas. Tetapi beberapa faktor boleh memainkan peranan. Kami akan membahas semua yang anda perlu ketahui mengenai ketagihan tingkah laku yang agak baru ini
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Nomophobia adalah ketakutan untuk menjauhkan diri dari telefon bimbit anda. Walaupun bukan keadaan kesihatan mental yang diakui, banyak orang mengalami kegelisahan yang meluas ini. Inilah yang perlu dilakukan mengenainya
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Kita semua mempunyai saat-saat di mana kita merasa seperti kita tidak dapat menahannya lagi. Simpan petua ini di poket belakang anda agar tekanan tidak mendapat yang terbaik dari anda
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Pada masa ketika pilihan penjagaan kesihatan mental yang lebih mudah diakses, taruhannya tidak mungkin lebih tinggi. Bolehkah terapi dalam talian membantu?
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Dilenyapkan? Ia berlaku. Inilah cara membongkar momen paling memalukan anda
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
"Ahli terapi lama saya menunjukkan bahawa dia menganggap beberapa masalah saya berpunca daripada membesar dalam kemiskinan. Saya TIDAK tumbuh dalam kemiskinan. "
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Tidak semua tekanan diciptakan sama. Jadi bagaimana anda memanfaatkan barang yang baik?
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Selimut berat adalah kaedah yang popular untuk menghilangkan kegelisahan dan meningkatkan tidur. Beberapa kajian menunjukkan bahawa mereka adalah kaedah yang berkesan untuk membantu kanak-kanak dengan autisme dan ADHD, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Roti bakar yang berbau adalah jenis bau hantu yang biasa. Ia boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang serius. Inilah yang perlu anda ketahui mengenai sebab dan rawatannya
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Walaupun kompleks keunggulan bukanlah diagnosis secara teknikal, itu adalah salah satu cara orang memilih untuk menangani perasaan rendah diri. Memahami mengapa anda atau orang lain berkelakuan seperti ini dan belajar cara yang lebih baik untuk menangani perasaan dapat membantu
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Regresi usia adalah istilah apabila seseorang secara mental dan emosional kembali ke usia yang lebih muda. Ini boleh menjadi pilihan untuk membantu menghilangkan tekanan, gejala penyakit mental, atau bantuan terapi. Kami akan menerangkan apa yang dimaksudkan dengan regresi usia dan kapan mungkin bermanfaat
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Semakin banyak pemanggil hotline tidak mendapat apa yang mereka perlukan - dengan akibat yang membimbangkan. Inilah yang boleh anda lakukan dalam krisis
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Adakah anda menghidap penyakit terminal? Kemungkinan tidak, tetapi itu tidak bermakna kebimbangan kesihatan bukanlah binatang yang luar biasa
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Detasemen emosi boleh menjadi pilihan yang sihat atau tingkah laku tidak sedar yang membuat anda kesepian dan terasing. Kami membincangkan perbezaan jenis keterikatan emosi dan kapan meminta pertolongan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Anda boleh mencuba beberapa cara untuk meningkatkan tumpuan anda, termasuk permainan otak, meditasi, muzik, dan banyak lagi. Sekiranya ini tidak sesuai untuk anda, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan profesional untuk menolak sebarang syarat
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Sekiranya anda merasa kesemutan, mati rasa, kelemahan, atau sakit di jari anda, anda mungkin menghadapi saraf yang terjepit. Biasanya, saraf yang terkena adalah di leher, bahu, atau lengan anda, dan bukannya jari anda yang sebenarnya
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Saraf yang tersepit di punggung anda boleh terasa seperti sakit, lemah, kesemutan atau sensasi lain. Sciatica adalah masalah biasa dan dapat diatasi dengan pelbagai cara
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Emosi memang rumit, terutamanya ketika anda cuba menyampaikannya kepada orang lain. Kami akan menolong anda memasukkan lima emosi utama ke dalam kata-kata dan memberi anda petua untuk menguruskan perasaan yang tidak kemas yang timbul ketika menjadi manusia
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Saraf yang mencubit di pangkal paha dapat menyebabkan rasa sakit, kelemahan, dan gejala lain, dan boleh disebabkan oleh perkara seperti kecederaan, kehamilan, dan keadaan perubatan tertentu
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 11:01
Inilah yang harus anda ketahui tentang berapa lama melatonin bertahan di dalam badan anda selepas penggunaan dan bagaimana ia boleh mempengaruhi rutin siang dan malam anda