Kesihatan mental 2024, November

Tekanan berlebihan adalah masalah biasa bagi banyak orang. Ketahui cara berkesan untuk menghilangkan tekanan dan kegelisahan dengan 16 petua mudah ini

Adakah anda menghidap trypophobia? Ketahui gejala dan lihat contoh gambar yang boleh mencetuskan tindak balas ketakutan

Setiap orang mempunyai kebiasaan dan kebiasaan mereka sendiri ketika menghadapi kegelisahan. Dan menganggapnya tidak hitam dan putih seperti senarai semak. Inilah tanda-tanda saya

Bacalah koleksi buku terbaik mengenai nilai diri ini untuk meningkatkan keyakinan diri dan menolong diri anda menangani cabaran yang dihadapi

Inilah perasaan serangan panik. Berikut adalah beberapa strategi untuk membantu anda menghadapinya dan mengawal kesannya

Untuk mendapatkan nasihat praktikal mengenai cara membawa perhatian dalam hidup anda, lihat buku kesedaran terbaik tahun 2017

Sebilangan besar orang dewasa muda dengan autisme atau Asperger telah berfikir untuk membunuh diri. Ini ialah cerita saya

Arachnoiditis adalah keadaan tulang belakang yang menyakitkan yang disebabkan oleh keradangan di arachnoid. Ia boleh berkembang selepas pembedahan tulang belakang atau kecederaan. Ketahui lebih lanjut

Bagi sebilangan orang dengan gangguan bipolar, kerengsaan dianggap sebagai kemarahan, dan bahkan amarah. Inilah lebih lanjut mengapa ini berlaku dan bagaimana untuk terus maju

Lihat buku-buku kegelisahan teratas ini untuk mendapatkan bantuan dan panduan untuk mengurus dan mengatasi kegelisahan anda

Sekiranya anak anda menghidap autisme, sangat berguna untuk membuat panduan sekilas untuk pengasuh bayi dan pengasuh

Bagaimana anda dapat menemukan kedamaian ketika dunia bergerak begitu pantas? Spoiler: Anda mungkin baik-baik saja, tetapi inilah cara untuk memastikannya

Ketahui mengenai ucapan bertekanan, kesan sampingan biasa dari gangguan bipolar

Menghadapi kabut otak bukanlah suatu perkara yang mudah. Sekiranya anda atau orang yang anda sayangi hidup dengan fibromyalgia, berikut adalah 13 perkara yang dapat anda kaitkan

Amyloidosis adalah keadaan yang jarang berlaku yang menyebabkan protein abnormal yang disebut amyloid menumpuk di dalam badan. Inilah yang perlu anda ketahui

Kegelisahan adalah penyakit mental yang paling biasa di Amerika Syarikat. Inilah yang perlu anda ketahui mengenai anak-anak hari ini dan kegelisahan

Biasanya, anda hanya akan merasai kemanisan setelah memakan sesuatu yang mengandungi gula. Tetapi beberapa keadaan perubatan boleh menyebabkan rasa manis di mulut anda. Kami akan merangkumi beberapa keadaan ini dan bagaimana mereka didiagnosis, kapan mendapatkan rawatan perubatan, dan sama ada memilih pakar berbanding doktor penjagaan utama anda

Gangguan bipolar berlaku dalam keluarga saya, tetapi saya tidak tahu ketika saya menjalani episod manik pertama saya

Sekiranya anda, anak anda, atau orang yang anda kenal berada dalam spektrum autisme, aplikasi ini boleh menjadi alat sokongan yang hebat

Berikut adalah beberapa strategi yang dapat membantu anda menguruskan pemikiran perlumbaan, serta mengetahui tentang apa yang mungkin menyebabkannya

Bagi kanak-kanak dengan autisme, kajian menunjukkan bahawa aktiviti yang kuat selama lebih dari 20 minit dapat membantu mengurangkan tingkah laku stereotaip, hiperaktif, dan pencerobohan. Senaman bukan sahaja dapat membantu kanak-kanak autisme terlibat dalam persekitaran dengan lebih baik, tetapi juga membantu meningkatkan penurunan berat badan dan membawa kepada kesihatan keseluruhan yang lebih baik

Kabus otak adalah gejala keadaan perubatan yang lain. Ini melibatkan masalah ingatan, kekurangan kejelasan mental, dan ketidakupayaan untuk fokus. Berikut adalah enam kemungkinan penyebab kabut otak termasuk perubahan hormon, kurang tidur, dan tekanan. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana anda dapat mengatasi gejala ini dan jika ada keadaan yang mendasari

Kernicterus adalah sejenis kerosakan otak yang paling sering dilihat pada bayi. Ia disebabkan oleh penumpukan bilirubin yang melampau di otak

Apabila keibubapaan menjadi medan perang, PTSD terlalu nyata

Saraf mencubit disebabkan apabila cakera, tulang, atau otot meningkatkan tekanan pada saraf anda. Beberapa saraf yang terjepit dirawat dengan baik di bawah rawatan profesional. Walau bagaimanapun, beberapa rawatan di rumah seperti meregangkan dan menyesuaikan postur badan anda dapat menolong sakit ringan. Berikut adalah sembilan ubat urat saraf yang boleh anda gunakan untuk menghilangkan rasa tidak selesa

Tekanan berterusan dapat meningkatkan risiko anda untuk masalah kesihatan jangka panjang seperti serangan jantung dan diabetes. Walaupun beberapa jenis tekanan adalah normal dan sihat, tekanan kronik tidak dan harus diatasi. Kesan tekanan pada badan anda boleh menyebabkan keadaan mental dan fizikal, dan boleh membahayakan kesihatan anda

Clonus mungkin merupakan gejala dari pelbagai keadaan, termasuk sklerosis berganda. Ketahui lebih lanjut mengenai sebab dan cara menguruskan keadaan ini

Anda mungkin tidak menyedari bahawa anda menggunakan kepalsuan ini yang menyebarkan stigma gangguan bipolar

Seorang wanita berkongsi kisahnya tentang hidup dengan GAD, dan bagaimana dia belajar mengatasi keadaan ini

Gangguan kecemasan sosial, juga disebut fobia sosial, adalah sejenis gangguan kecemasan yang menyebabkan ketakutan yang melampau dalam persekitaran sosial. Ia berbeza dengan rasa malu

Keresahan sosial boleh menjadikan temu janji kelihatan menakutkan, tetapi ada cara untuk mengawal keadaan

Pada masa akan datang anda mula merasa cemas, tenangkan fikiran anda dengan idea-idea ini yang akan menambahkan sedikit perhatian pada hari anda

Neuralgia Occipital adalah jenis gangguan sakit kepala kronik yang jarang berlaku. Ia berlaku apabila rasa sakit berpunca dari kawasan oksipital dan merebak melalui saraf oksipital

Sekiranya anda mempunyai kegelisahan yang berfungsi tinggi, anda mungkin selalu berfikiran berlebihan, berlebihan, dan bersiap sedia. Anda mungkin kelihatan baik kepada orang lain, sementara di dalam anda bergelut dengan ketakutan dan kesempurnaan. Ketahui peretasan harian yang dikembangkan oleh pengarang Amy Marlow untuk mengatasi kegelisahannya yang berfungsi tinggi ketika menyerang

Sekiranya anda hidup dengan kegelisahan, bertenanglah di rumah anda dengan 6 idea genius ini

Walaupun jarang berlaku, sebilangan orang yang mengambil zat halusinogenik mengalami gangguan persepsi berterusan halusinogen (HPPD), gangguan deria. Ketahui lebih lanjut

Fahami keadaan akathisia, termasuk gejala, penyebabnya, dan banyak lagi

Adik beradik yang terpisah ketika lahir mesti merasa seperti ini ketika bertemu sebagai orang dewasa: melihat bahagian diri anda pada orang lain

Mempersiapkan anak anda untuk baligh adalah sesuatu yang menakutkan dan lebih-lebih lagi apabila mereka mengalami autisme. Berikut adalah beberapa cara untuk membuat persediaan

Sekiranya anda hidup dengan insomnia, ikuti rutin yoga lembut ini sebelum tidur untuk tidur yang lebih nyenyak