Gangguan sistem muskuloskeletal 2024, November

Pelawak Ash Fisher hidup dengan sindrom Ehlers-Danlos. Baca putaran sindirannya mengenai bagaimana hidup dengan orang kurang upaya

Otot kaki anda adalah otot yang paling sukar bekerja di badan anda. Kesakitan pada betis atau paha anda boleh disebabkan oleh kekejangan otot, otot yang ditarik atau tegang, atau masalah yang berkaitan dengan saraf, saluran darah, atau tulang anda. Ketahui lebih lanjut mengenai anatomi kaki anda dan kemungkinan penyebab sakit kaki

Strok yang disebabkan oleh keretakan leher jarang berlaku tetapi boleh berlaku. Beberapa faktor boleh meningkatkan risiko ia berlaku, termasuk tekanan darah tinggi dan penumpukan plak di dalam dinding arteri. Ketahui lebih lanjut mengenai sama ada berbahaya untuk merekah leher anda

Sakit pada paha ketika berjalan sering disebabkan oleh otot yang meregang atau koyak di bahagian bawah perut anda. Kesakitan di kawasan pangkal paha juga boleh disebabkan oleh kehausan pada tulang rawan sendi pinggul. Ketahui lebih lanjut mengenai gejala, rawatan, dan cara anda dapat mencegah sakit pangkal paha

Kami menemubual empat pakar mengenai perkara yang harus dicari (dan apa yang harus dielakkan) pada kasut jika anda menghidap fasciitis plantar. Kami juga mengesyorkan 7 kasut untuk dipertimbangkan dalam beberapa kategori seperti berlari, mendaki, dan berjalan kaki setiap hari. Ketahui lebih lanjut

Walaupun ketuat dan jagung mempunyai penampilan yang serupa, ini adalah dua jenis pertumbuhan kulit yang berbeza. Pelajari cara membezakan mereka, serta petua bagaimana merawat dan mencegah keduanya

Kedua-dua lelaki dan wanita mempunyai 12 pasang tulang rusuk. Walaupun tulang rusuknya kuat, mereka boleh lebam, patah, atau retak. Ketahui lebih lanjut mengenai penyebab sakit tulang rusuk, anatomi tulang rusuk, dan gejala sakit tulang rusuk yang memerlukan perhatian perubatan

Penjagaan paliatif dan rawat inap mempunyai persamaan, tetapi terdapat juga banyak perbezaan. Ketahui lebih lanjut mengenai definisi kedua-dua jenis penjagaan, sama ada ia dilindungi oleh Medicare atau insurans, dan kapan mereka paling sesuai dengan penjagaan yang diperlukan

Sebab mengapa lebam mungkin gatal ketika menyembuhkan tidak jelas, tetapi ada beberapa teori. Lebam yang gatal ketika sembuh kemungkinan tidak menimbulkan kebimbangan. Tetapi ada beberapa keadaan di mana anda mesti berjumpa doktor

Perekat pergelangan kaki dapat memberikan kestabilan, sokongan, atau semua perkara ini. Inilah cara untuk melekatkan pergelangan kaki anda dengan dua kaedah berbeza

Terdapat pelbagai pilihan rawatan untuk cakera yang menonjol, termasuk latihan. Berikut adalah lima bahagian yang diluluskan oleh pakar yang boleh anda lakukan di rumah, serta cadangan untuk perkara yang tidak boleh dilakukan

Sindrom tumit disebabkan oleh kehausan pada lapisan lemak pada tapak kaki anda. Ini boleh menyebabkan pad tumit anda kehilangan ketebalan dan keanjalan, yang boleh menyebabkan rasa sakit dan nyeri pada tumit anda

Otot-otot berkedut cepat membantu dengan letupan tenaga secara tiba-tiba yang terlibat dalam aktiviti seperti berlari dan melompat. Otot berkedut perlahan lebih baik untuk aktiviti daya tahan jangka panjang dan dapat meningkatkan kesihatan jantung anda. Kami akan memberitahu anda lebih banyak mengenai setiap latihan dan latihan yang boleh anda lakukan untuk memperbaikinya

Penjagaan paliatif tidak sama dengan hospital. Penjagaan paliatif tersedia pada bila-bila masa untuk penyakit kronik yang mengubah hidup seperti barah, COPD, atau demensia. Ketahui lebih lanjut mengenai jenis penjagaan ini dan bila mungkin diperlukan

Ramai orang percaya bahawa payudara besar adalah penyebab sakit belakang. Adakah ia benar? Ketahui mengenai hubungan antara ukuran payudara, coli, dan sakit belakang, serta cara mengurus dan melegakan sakit belakang

Kami membincangkan cara melekatkan lutut untuk kestabilan, sokongan, dan melegakan kesakitan, dengan teknik yang menggunakan pita kinesiologi serta pita sukan yang kaku

Kolar serviks, juga dikenal sebagai kerah C, pendakap leher, atau kerah penyokong leher, digunakan untuk menyokong dan melindungi leher anda. Ia mungkin digunakan untuk sakit leher, kecederaan, patah tulang, atau pembedahan. Ketahui mengenai kesan sampingan dan cara memakai kolar serviks

Menyejukkan badan selepas bersenam adalah cara yang baik untuk mencegah kecederaan dan membantu badan anda kembali dalam keadaan rehat. Kami mempunyai 16 latihan untuk dicuba

Sekiranya anda mengalami sakit lutut, ada latihan yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan rasa sakit dan membantu menguatkan lutut. Ketahui lebih lanjut mengenai beberapa latihan terbaik untuk sakit lutut dan cara melakukannya dengan selamat

Walaupun ada yang menghidap tendonitis quadriceps, atlet mempunyai risiko yang lebih tinggi. Pergerakan berulang melompat, berlari, dan berjongkok dapat mengobarkan tendon quadriceps

Gigitan renda adalah kejadian menjengkelkan dan menyakitkan yang menimpa banyak atlet yang memakai kasut bertali. Tekanan yang berlebihan dari lidah dan tali kasut boleh mengganggu tendon di bahagian depan pergelangan kaki. Ketahui cara merawat dan mencegah kecederaan kronik ini

La mayoría de las quemaduras de primer y segundo grado se tratan dejando corer agua fresca sobre el área durante 20 minutos, o con compresas frías. Consejos para reducir el dolor, prevenir infecciones y lograr que la piel sane más rápido

Supinasi dan sebutan adalah dua istilah yang sering anda dengar ketika berjalan dan berlari, dan kedua-duanya boleh menyebabkan kecederaan

Sejumlah keadaan yang berbeza boleh menyebabkan sakit di pinggul semasa anda berjongkok. Penting untuk tidak menghilangkan rasa sakit

Ligamen syndesmosis bertindak sebagai penyerap kejutan, memberikan kestabilan dan sokongan pada pergelangan kaki anda. Ketahui mengenai kecederaan biasa pada ligamen ini, bersama dengan apa yang boleh menyebabkan kecederaan, gejala, diagnosis dan rawatan

Walaupun simpul otot boleh terbentuk di mana sahaja di badan anda, leher anda adalah salah satu tempat yang paling biasa. Ketahui cara meredakan kesakitan dan ketidakselesaan simpul di leher anda dengan tujuh langkah rawatan diri yang mudah

Semasa pertama kali mengambil gitar (atau alat muzik lain) dan menghabiskan masa selama beberapa jam atau lebih untuk melatih nota atau kord baru, jari anda boleh sakit! Ketahui apa yang menyebabkan kesakitan dan bagaimana melegakan dan mengelakkan kecederaan berulang yang berkaitan dengan permainan gitar

Akhir-akhir ini semakin meningkat minat penggunaan baking soda sebagai deodoran. Apakah faedah dan kesan sampingannya? Adakah ini pilihan yang selamat dan dapat menghilangkan bau ketiak secara berkesan?

Kesakitan lutut secara tiba-tiba boleh berlaku akibat tekanan berulang, kecederaan traumatik, atau timbul dari keadaan lain yang mendasari. Ketahui apa yang boleh menyebabkan sakit lutut secara tiba-tiba, gejala utama dan pilihan rawatan untuk setiap keadaan, dan bila perlu berjumpa doktor

Kesakitan di bahagian depan leher sering disebabkan oleh sakit tekak atau ketegangan otot dan akan hilang dengan sendirinya. Tetapi jika anda fikir anda mengalami serangan jantung, segera dapatkan bantuan perubatan. Juga berjumpa doktor jika sakit semakin teruk atau tidak hilang

Jari-jari kaki berbulu tidak biasa. Dalam kebanyakan kes, ini adalah masalah estetik dan bukan masalah perubatan. Namun, ada beberapa masalah perubatan yang boleh mengakibatkan rambut di jari kaki, seperti gangguan ovari atau adrenal. Ketahui semua kemungkinan penyebab bersama dengan pilihan penghapusan sementara dan kekal

Tarian balet boleh menyebabkan sakit kaki, kecederaan, dan dalam beberapa kes, bahkan kerosakan kaki kekal. Ini kebanyakan berlaku pada penari yang mempraktikkan teknik pointe. Namun, penari yang tidak berada di pointe juga boleh mengalami kecederaan. Ketahui lebih lanjut mengenai risiko yang berpotensi, kaki yang lebih kurang terdedah kepada kecederaan, dan apa yang harus dilakukan mengenainya

Sakit pinggul yang lebih teruk ketika anda berdiri atau berjalan sering dapat dirawat dengan rawatan di rumah. Berikut adalah kemungkinan penyebab, rawatan, dan bila anda mesti berjumpa doktor

Sakit belakang bawah di sebelah kiri anda, di atas punggung, mempunyai beberapa sebab yang berpotensi. Banyak yang boleh dirawat dengan rawatan di rumah seperti rehat. Tetapi yang lain boleh menjadi serius

Sekiranya anda mengalami sakit lutut semasa melakukan aktiviti tertentu, boleh membantu anda melakukan beberapa regangan. Kami akan membimbing anda cara meregangkan lutut

Kekuatan otot berkembang dari melakukan senaman, seperti mengangkat berat, melakukan senaman berat badan, atau menggunakan tali penahan

Postur waktu tidur anda mungkin hanya menunjukkan hubungan bahagia yang bahagia atau mungkin memberi isyarat mengenai masalah emosi yang tidak dapat diucapkan. Dari sudu terkenal hingga bola taring yang kurang dikenali, berikut adalah gambaran mengenai apakah kedudukan tidur anda benar-benar bererti atau sama ada cara badan anda menjadi selesa

Dalam beberapa kes, rasa sakit di atas pinggul kiri menjadi perhatian. Tetapi dalam kebanyakan kes, ubat ini dapat dirawat dengan mudah dengan ubat rehat atau ubat bebas. Inilah yang perlu anda ketahui

Pergelangan tangan adalah tempat lapan tulang pergelangan tangan, dua tulang lengan, dan lima tulang tangan bertemu. Mari kita perhatikan lebih dekat anatomi pergelangan tangan

Kesakitan yang dirujuk bermaksud rasa sakit yang berasal dari lokasi yang berbeza di badan anda dirasakan di tempat lain