Kesihatan mental 2024, November

Keletihan adalah salah satu gejala yang paling biasa dikaitkan dengan ADHD - dan salah satu yang paling jarang dibincangkan

Proprioception adalah keupayaan untuk mengetahui di mana dan bagaimana tubuh anda berorientasi di persekitaran anda. Apabila anda mengalami gangguan proprioception, anda mungkin kekok, sukar berjalan, atau jatuh lebih kerap

Tidak ada tahap yang betul atau salah untuk bersosial. Tetapi jika anda berhasrat untuk mendorong batas anda dan membentuk hubungan baru, petua ini dapat membantu

Keintiman vs Pengasingan adalah tahap enam menurut model perkembangan manusia Erik Erikson. Tahap ini merangkumi sekitar usia 19 hingga 40 tahun dan dicirikan oleh seberapa baik anda dapat menjalin hubungan yang kuat dan penuh kasih

Sejak serangan kecemasan pertama saya pada usia 12 tahun, saya mempunyai hubungan yang rumit dengan nafas saya

Saraf menjadi terjepit apabila terlalu banyak tekanan diletakkan di atasnya oleh tulang, tisu, atau struktur lain di sekitarnya. Doktor memanggilnya pemampatan saraf atau jebakan. Ketahui apa yang boleh menyebabkan saraf terjepit, serta pilihan rawatan, masa pemulihan, dan petua pencegahan

Orang yang mempunyai kebimbangan terlalu biasa dengan fenomena ini. Jadi, apa yang boleh anda lakukan mengenainya?

Kesalahan diagnosis perkauman sering berlaku. Sudah tiba masanya untuk membuat penyedia bertugas

Ketika pakar psikiatri saya memberitahu saya bahawa fikiran tidak setara dengan tindakan yang diinginkan, saya akhirnya belajar bagaimana menanganinya

Bangun dengan serangan panik boleh mengganggu dan menakutkan. Doktor tidak pasti mengapa sesetengah orang mengalami serangan panik ketika tidur, tetapi gejala dan penyebabnya mungkin serupa dengan serangan panik pada waktu lain. Perubahan gaya hidup, terapi, dan ubat dapat membantu menangani gejala ini

Orgasme spontan berlaku tanpa rangsangan deria seksual - selalunya pada masa yang tidak sesuai atau tidak sesuai. Walaupun mereka nampaknya entah dari mana, para penyelidik telah mengenal pasti beberapa faktor yang mendasari yang boleh mencetuskan tindak balas badan ini. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengapa ia berlaku dan bila berjumpa doktor

Saya menghabiskan bertahun-tahun berpura-pura kegelisahan kronik saya tidak nyata. Saya melakukan semua yang saya fikirkan untuk tidak memikirkannya: bermain piano, membaca novel, menonton Netflix sambil minum IPA. Ini menjadi rawatan saya sendiri untuk kegelisahan. Piano dan IPA. Netflix dan IPA. Piano dan Netflix dan IPA

Narsisme ganas adalah istilah biasa yang digunakan oleh beberapa pakar untuk merujuk kepada orang yang mempunyai sifat yang berkaitan dengan beberapa masalah keperibadian yang berbeza. Kami akan mengkaji kemungkinan sifat, sama ada boleh dirawat, dan banyak lagi

Adakah kebimbangan genetik? Ya dan tidak. Walaupun terdapat bukti bahawa gen tertentu dikaitkan dengan peningkatan risiko kecemasan dan gangguan kecemasan, itu bukan satu-satunya faktor. Pengalaman, persekitaran, dan sejarah keluarga anda juga mempengaruhi seberapa besar kemungkinan anda mengalami kegelisahan atau gangguan kecemasan

Istilah "enabler" secara umum menggambarkan seseorang yang tingkah lakunya membolehkan orang yang disayangi meneruskan corak tingkah laku yang merosakkan diri. Kami akan membahas bagaimana untuk memberitahu jika anda mungkin mengaktifkan orang yang disayangi dan juga bagaimana anda boleh berhenti

Terapi tingkah laku kognitif adalah salah satu jenis terapi yang paling banyak dikaji. Kami akan membahas asas bagaimana ia berfungsi dan apa yang harus dilakukan sekiranya anda berminat untuk mencubanya

Kesunyian kronik bukanlah keadaan kesihatan mental yang dapat didiagnosis, tetapi boleh mempengaruhi kesihatan emosi dan fizikal anda. Bercakap dengan ahli terapi, perubahan gaya hidup, dan rawatan lain dapat membantu anda membuat hubungan yang bermakna dalam hidup anda

“Ketika pertama kali jatuh sakit, saya menentang dan melawannya. Saya berpura-pura, sebaik mungkin, bahawa itu bukan kenyataan saya. Saya mengatakan kepada diri saya bahawa ini adalah sementara.”

Pernahkah anda tertanya-tanya apa air mata dibuat? Jawapannya mungkin mengejutkan anda. Dan adakah buaya menangis? Kami akan memberitahu anda beberapa fakta yang mengejutkan mengenai air mata

Tempat tidur anda mungkin menjadi oasis anda pada akhir hari yang sukar - tetapi jangan biarkan ia juga menjadi tempat perlindungan bagi kulat dan parasit yang tidak diingini. Kami akan memberitahu anda seberapa kerap anda harus menukar helaian anda

Apabila anda mendengar hujan lebat atau daun yang bergemuruh, anda akan mendengar bunyi merah jambu. Para penyelidik mendapati bahawa bunyi merah jambu yang stabil mengurangkan gelombang otak, yang meningkatkan tidur yang stabil. Ketahui mengenai sains di sebalik bunyi merah jambu dan warna sonik lain, termasuk bunyi putih, coklat, dan hitam, dan bagaimana ia dapat membantu anda tidur

Bagaimana saya tahu bahawa ini adalah gangguan mental seperti ADHD dan bukan sekadar minuman sejuk kedua yang menyedihkan?

Anda tahu faedah kesihatan fizikal yang baik, tetapi bagaimana dengan kesihatan emosi yang baik? Ketahui bagaimana berhubung dengan emosi anda dan bagaimana perasaan anda dapat meningkatkan tenaga anda, melindungi anda daripada tekanan, dan banyak lagi

Cirit-birit tidak biasa apabila anda merasa cemas atau tertekan. Kami akan mengetahui mengapa kegelisahan dan cirit-birit nampaknya saling berkaitan untuk beberapa orang dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya

Apa itu sindrom aksen asing? Adakah ia nyata? Ketahui lebih lanjut mengenai keadaan yang tidak biasa ini, termasuk sebab, gejala, dan bagaimana ia didiagnosis dan dirawat

Chronophobia adalah fobia tertentu yang dicirikan oleh ketakutan terhadap masa dan masa yang tidak rasional namun berterusan

Rebirthing adalah teknik kontroversial yang dirancang untuk menyembuhkan kerosakan yang disebabkan oleh trauma kanak-kanak. Tetapi adakah ia selamat? Penyelidikan menunjukkan bahawa mungkin tidak

Dan mengapa makanan bukanlah pencegahan terbaik

Stereotaip lemak berleluasa dalam budaya kita. Penulis ini merenungkan bagaimana identiti ini tidak pernah dapat diasingkan, walaupun dalam yoga

Sekiranya positif tubuh akan melakukan apa yang seharusnya dilakukan, ia harus merangkumi penerimaan lemak

Analisis tingkah laku terpakai (ABA) dianggap oleh banyak orang sebagai rawatan yang paling berkesan untuk gangguan spektrum autisme. Tetapi adakah ia sesuai untuk anak anda? Kami akan menguraikan cara kerjanya, kos purata, dan kontroversi mengenai pendekatan tersebut

Organisasi Kesihatan Sedunia baru-baru ini mengemas kini definisi burnout kepada "sindrom yang dikonseptualisasikan sebagai akibat stres tempat kerja kronik yang belum berjaya dikendalikan," dalam manual diagnostik Klasifikasi Penyakit Antarabangsa. Seorang penulis membincangkan mengapa perubahan ini sangat penting

Adderall dapat memberi manfaat kepada mereka yang mengalami gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD) dan narkolepsi. Tetapi dengan kesan yang baik juga timbul kesan sampingan, termasuk buang air kecil dan cirit-birit. Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana ubat ini berfungsi, bagaimana ia mempengaruhi sistem pencernaan anda dan banyak lagi

Topik "ruang selamat" telah memicu perdebatan mengenai kebebasan bersuara di kampus-kampus, tetapi bagaimana dengan aspek kesihatan mental di ruang-ruang ini? Inilah cara mereka dapat memberi manfaat kepada pelajar

Apa sebenarnya junkie adrenalin? Ketahui bagaimana untuk mengetahui sama ada anda seorang, kapan ia menjadi perhatian, dan bagaimana mengejar kegembiraan dengan selamat

Amitriptyline sering diresepkan untuk tidur. Walaupun ini bukan penggunaan ubat ini yang diluluskan oleh FDA, doktor mungkin menetapkannya untuk tidur dan sering melakukannya. Terdapat faedah mengambil amitriptyline untuk tidur. Walau bagaimanapun, terdapat juga risiko. Bincangkan semua ubat lain yang anda ambil dengan doktor anda

Hidup dengan ADHD boleh menjadikan perkara seperti tumpuan, organisasi, dan kawalan impuls sukar dikendalikan. Tetapi ada orang yang aktif bekerja untuk membantu mereka yang hidup dengannya berkembang. Kami memilih video yang berkaitan dengan ADHD terbaik tahun ini kerana komitmen mereka untuk mendidik, memberi inspirasi, dan memperkasakan penonton

Peralihan berlaku apabila seseorang individu mempunyai emosi terhadap seseorang yang sebenarnya berkaitan dengan perasaan mereka terhadap orang lain. Ini biasa berlaku dalam hubungan antara ahli terapi dan pelanggan dan bahkan boleh digunakan untuk menolong klien. Ahli terapi dilatih untuk menyedari pemindahan dan cara menguruskannya

Keresahan dan gatal sering berlaku bersama. Merawat kedua-dua keadaan itu penting dan memahami kedua-duanya adalah kunci untuk mencari rawatan yang berkesan. Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan sendiri untuk merasa lebih baik seperti latihan relaksasi dan menggunakan pelembap harian untuk kulit sensitif

Astrologi boleh menjadi hobi yang menyeronokkan, tetapi apa yang berlaku apabila ia mula menggantikan refleksi diri atau terapi? Apa yang perlu anda ketahui mengenai amalan berbahaya "pemintas rohani"