Gangguan sistem muskuloskeletal 2024, November

Scapular winging adalah keadaan yang menyebabkan bilah bahu melekat keluar. Ketahui apa yang menyebabkannya dan bagaimana merawatnya

Tendonitis kalsium adalah salah satu penyebab sakit bahu yang paling biasa. Inilah cara untuk mengenali simptom, kapan berjumpa doktor dan banyak lagi

Fraktur garis rambut, juga dikenali sebagai fraktur stres, adalah retakan kecil atau lebam teruk pada tulang. Inilah yang menyebabkan mereka dan bagaimana mereka dirawat

Mengalami sakit bahu? Ia boleh menjadi labrum yang koyak. Ketahui cara mengenali dan merawat keadaan ini

Ketahui terapi sakral kranial dan potensi manfaat dan kesan kesihatannya

Kesakitan di bahagian belakang lutut anda mungkin hanya kekejangan kaki - atau boleh menjadi sesuatu yang lebih serius. Penyebab biasa sakit lutut termasuk lutut pelompat, kecederaan hamstring, dan air mata meniskus. Rehatkan lutut dan aiskan beberapa kali sehari dapat membantu. Ketahui lebih banyak petua untuk melegakan dengan cepat dan bila perlu menghubungi doktor anda

Dari latihan mudah hingga melegakan simptom, berikut adalah aplikasi teratas untuk diperiksa untuk membantu mengurangkan sakit lutut anda

Pembedahan ACDF dilakukan untuk menghilangkan cakera atau tulang yang rosak di leher anda. Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang diharapkan untuk pembedahan ini

Hypokinesia adalah sejenis gangguan pergerakan. Inilah sebabnya mengapa ia berlaku, bagaimana ia boleh mempengaruhi badan anda dan banyak lagi

Kami akan menunjukkan kepada anda tiga kaedah selamat yang boleh anda gunakan untuk menghilangkan serpihan, dan memberi petua kapan anda harus berjumpa doktor

Bilakah anda perlu berjumpa doktor untuk sakit kembung dan belakang? Ketahui apa yang menyebabkan gejala ini dan bagaimana menguruskan kesakitan di rumah

Mandi sitz adalah mandian cetek yang hangat yang membersihkan perineum. Kami akan memberitahu anda bagaimana ia berfungsi dan keadaan apa yang membantu

Tidak mendapat cukup kalsium dalam makanan anda boleh menyebabkan tulang rapuh dan rapuh lebih mudah patah tulang dan penyakit. Ketahui makanan mana yang dapat membantu menguatkan tulang anda

Terdapat banyak jenis patah tulang tengkorak, tetapi hanya satu penyebab utama. Dapatkan fakta mengenai patah tulang dan ketahui mengenai diagnosis dan rawatan

Ketahui apa itu kejayaan dan bagaimana anda dapat mengatasinya dengan ubat, dos, dan rawatan lain yang betul

Fusion spinal adalah prosedur yang menggabungkan dua vertebra secara kekal menjadi satu tulang padat. Ia merawat gangguan seperti cakera herniated

Tenodesis bisep memperbaiki koyakan pada tendon yang menghubungkan otot bisep ke bahu. Inilah cara untuk mengetahui apakah prosedur ini dapat meredakan kesakitan anda

Ketiak adalah perkara besar seterusnya dalam kegilaan detoksifikasi. Alih-alih minum teh atau membersihkan diri, orang-orang mencampurkan topeng dan menyendurkannya di bawah lengan mereka dengan nama kesihatan dan bau manis. Tetapi adakah tuntutan itu benar? Ketahui fakta

Dengan kesakitan myofascial, titik pencetus sensitif menyebabkan ketidakselesaan. Apa yang menyebabkannya, dan bagaimana anda mendapat kelegaan?

Otot interkostal anda terletak di antara tulang rusuk anda, melekatkannya di antara satu sama lain. Ketegangan otot interkostal berlaku apabila otot ini diregangkan, ditarik, atau terkoyak sebahagian. Ketegangan otot adalah penyebab sakit dada yang biasa dan jenis ini boleh menyebabkan rasa sakit dan sukar bernafas. Ketahui cara mengenal pasti ketegangan ini

Fraktur spiral, juga dikenal sebagai fraktur torsi, adalah sejenis fraktur lengkap yang berlaku kerana daya putaran, atau memutar

Sakit puncak iliaka dikaitkan dengan sakit belakang yang kronik. Ketahui lebih lanjut mengenai kemungkinan penyebab sakit iliac crest dan jenis latihan yang digunakan untuk mengubatinya

Ketegangan pangkal paha sering disebabkan oleh pergerakan yang memerlukan otot anda memanjang dan menguncup pada masa yang sama. Sukan adalah penyebab biasa, tetapi jatuh, mengangkat benda berat, dan jenis latihan lain juga boleh menyebabkan ketegangan pangkal paha. Inilah cara merawat ketegangan pangkal paha dan berapa lama pemulihan

Pinggul pinggul adalah kemurungan dalaman sepanjang sisi badan anda di bawah tulang pinggul. Lekukan ini adalah bahagian normal struktur badan anda. Anda boleh mengurangkan penampilan pinggul anda melalui senaman. Berikut adalah 10 latihan yang menguatkan dan menguatkan otot-otot di pinggul, paha, perut, dan punggung anda

Sakit pinggul pada waktu malam dapat membangunkan anda dari tidur yang nyenyak atau menyukarkan anda untuk tertidur. Kedudukan tidur, tilam, atau bantal anda mungkin salah. Tetapi beberapa keadaan perubatan juga boleh menyebabkan sakit pinggul, seperti bursitis dan osteoartritis (OA). Ketahui petua untuk pencegahan dan mencari kelegaan

Berapa lama masa yang diperlukan untuk membina otot? Ketahui bagaimana otot dibuat, makanan mana yang mendorong tubuh yang kuat, dan bagaimana untuk memulakannya. Latihan kekuatan adalah bahagian penting dari rutin senaman ketika anda berusaha untuk mendapatkan otot. Bergantung pada jenis dan komposisi badan anda, jumlah masa yang diperlukan untuk membina otot boleh berbeza

Sendi tibiofemoral biasanya disebut sendi lutut. Dislokasi tibiofemoral adalah nama formal untuk lutut terkehel

Ketahui mengenai penyakit cakera degeneratif (DDD) dan bagaimana mengurangkan risiko anda untuk keadaan ini yang mempengaruhi bahagian belakangnya

Ketahui mengenai sindrom levator ani, serta senaman yang dapat membantu melegakan kesakitan anda

Inilah yang perlu anda ketahui mengenai penyebab sakit lengan bawah, serta cara mengatasinya. Sindrom terowong karpal, ketegangan otot, dan postur yang lemah semuanya boleh menjadi penyebab kesakitan lengan bawah anda. Kami akan menunjukkan kepada anda peregangan yang boleh anda praktikkan di rumah dan kemungkinan rawatan yang mungkin ditawarkan oleh doktor anda untuk kesakitan anda

Gejala utama regangan fleksor pinggul adalah sakit di bahagian depan pinggul. Anda juga mungkin merasa sakit ketika meregangkan otot pinggul atau mengangkat paha ke arah dada. Atlet seperti penari, penunggang basikal, dan pemain bola sepak lebih cenderung kepada ketegangan flexor pinggul. Ketahui mengenai rawatan dan rawatan rumah yang terbaik untuk kelegaan

Ketahui bagaimana mengenali gejala kaki parit, dan bagaimana cara merawatnya dan apa yang menyebabkannya

Iliopsoas bursitis adalah keradangan bursa, yang terletak di bawah otot iliopsoas di bahagian depan pinggul

Kuku kaki kuning boleh disebabkan oleh sesuatu yang ringan, seperti cat kuku, atau sesuatu yang lebih serius, seperti jangkitan. Penuaan juga merupakan penyebab semula jadi kuku kuning dan kuku jari kaki. Dalam kebanyakan kes, kuku kuning boleh dirawat dengan ubat-ubatan dan rawatan di rumah. Ketahui gejala mana yang mungkin menunjukkan masalah yang lebih serius

Ketahui apa yang diharapkan dari pembedahan jari pencetus

Relax otot, atau relaxer, adalah ubat yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan ketidakselesaan akibat kekejangan otot dan kekejangan. Kami menerangkan pelbagai jenis penenang otot preskripsi dan kesan sampingannya serta ubat-ubatan preskripsi dan ubat bebas yang mungkin merupakan rawatan berkesan untuk sakit otot

Walaupun tendonitis patela dikenali sebagai '' lutut jumper, '' ia boleh menyerang sesiapa sahaja. Ketahui cara mengenalinya, cara menguruskannya dan banyak lagi

Mengapa kuku kaki anda hitam? Jangkitan kulat, trauma, atau bahkan keadaan yang mendasari seperti penyakit buah pinggang boleh menjadi penyebab kuku kaki hitam anda. Biasanya anda boleh merawat kuku di rumah, tetapi dalam beberapa kes lawatan doktor mungkin diperlukan. Sekiranya anda menghidap diabetes atau mengesyaki jangkitan atau melanoma, berjumpa dengan doktor anda

Sindrom Cauda equina (CES) adalah keadaan yang jarang berlaku apabila saraf di bahagian bawah saraf tunjang anda dimampatkan. Ketahui lebih lanjut

Keseleo adalah perkara biasa pada atlet, tetapi sesiapa sahaja boleh meregangkan jari dengan mudah. Ketahui mengenai jenis dan rawatan